Suplemen Untuk Penderita Gerd, Gastritis dan Gangguan Saraf Otonom

Apa suplemen yang aman buat penderita GERD yang disertai Gastritis dan Gangguan Saraf Otonom?

Saya beberapa kali dapat pertanyaan ini dari sesama member grup FB gerd. Disini saya akan berbagi pengalaman soal suplemen yang pernah saya konsumsi dulu.

Ini contoh suplemen yang pernah saya beli dan konsumsi selama pemulihan gerd
Dari kiri ke kanan (klik untuk zoom)

Nutrimax Osteo Gard (berisi Calmagzinc)

Wellness Omega-3 Fish Oil

Wellness Mega B Complex

Madurasa Murni

Ini saya sekedar sharing untuk contoh referensi aja. Tidak ada maksud untuk menaikkan pamor merk tertentu.

Jadwal Makan Penderita Gerd Gastritis

Hai, teman2 pembaca

Saya beberapa kali mendapat pertanyaan tentang kesembuhan dari gerd gastritis, “mbak, dulu makannya gimana?”. Maka kali ini saya akan menuliskan pola makan yang pernah saya jalani dulu. Saya dulu menerapkan food combining selama masa2 tersulit saya menghadapi gerd dan gastritis. Namun saya bukanlah penganut FC garis keras, he he...

Pagi

06.00 : Air hangat segelas 250 ml + madu murni 2 sdm

07.00 : Sarapan buah part 1 buah2an berair dan manis

(Pepaya, buah naga merah, melon, anggur manis)

Sarapan buah pepaya