Manfaat Vitamin B Kompleks Bagi Penderita Keluhan Asam Lambung, Gerd dan Sejenisnya

Manfaat Vitamin B Kompleks

Vitamin B kompleks sifatnya larut dalam air. Jika Anda mengkonsumsi suplemen vitamin B kompleks, kelebihan atau sisanya akan keluar dari tubuh melalui urin. Tubuh tidak mampu menghasilkannya sendiri, juga tak dapat menyimpannya sebagai cadangan di dalam tubuh. Karenanya vitamin B kompleks harus didapatkan tubuh setiap hari dalam jumlah cukup.

Contoh Kandungan B kom[pleks pada suplemen

1. Vitamin B1 (thiamine)
Fungsi utama vitamin B1 yaitu membantu sel-sel tubuh mengubah karbohidrat menjadi energi. Peran utama karbohidrat adalah sebagai sumber energi utama bagi tubuh, terutama bagi otak dan sistem saraf. Vitamin B1 juga berperan dalam kontraksi otot dan konduksi sinyal saraf.
Sumber : Susu, Telur, Sayuran: brokoli, bawang, kacang panjang, Kacang polong, wortel, kangkung, dan tomat. Kacang-kacangan dan biji-bijian: biji bunga matahari dan biji rami.

PEGAL2 DAN KAKU LEHER PUNDAK PADA PENDERITA KELUHAN ASAM LAMBUNG

Kenapa penderita asam lambung cenderung mudah merasa pegal2, salah satunya di area leher dan pundak?

Karena aslamer rata2 kemampuan absorbsi Vit B nya berkurang sehingga rentan kekurangan Vit B. Sedangkan Vit B diperlukan untuk kinerja otot dan saraf.
Pegal2 bisa disebabkan oleh penumpukan asam laktat.
Asam laktat merupakan sisa metabolisme tubuh yang dapat menumpuk ketika tubuh kekurangan oksigen. Kadar asam laktat pada tubuh juga bisa meningkat karena beberapa hal, seperti olahraga yang dilakukan secara berlebihan atau kondisi kesehatan tertentu.

Orang yang sakit gerd/ asam lambung yg juga disertai ansietas, metabolismenya tidak senormal orang yg sehat, maka bisa mudah terjadi penumpukan asam laktat dan lambatnya penguraian asam laktat yang ditandai dengan mudah merasa kaku dan pegal2.

Orang yang mengalami stres dan kecemasan juga jadi mudah mengalami pegal2. Karena itu tubuh perlu asupan gizi yg cukup mendukung dalam menghadapi stres selain juga perlu banyak relaksasi.
Mudah pegal2 juga bisa disebabkan peredaran darah yg kurang lancar.

Pengobatan Infeksi Kornea

Minggu pagi tanggal 7 Januari 2018, saya bangun tidur seperti biasa. Lalu sesuai janji, saya dan ibu menjemput ke hotel dan mengantar budhe ke Stasiun Pasar Turi. Budhe mengambil kereta argo anggrek pagi. Setelah perjalanan dari Surabaya, saya keluar rumah beli nasi. Setelah makan di rumah, tiba2 terasa ada yang mengganggu di mata kanan saya, kayak ada debu atau kotoran yg nempel atau semacamnya. Saya usap lah mata pakai lengan baju, dan ketika beberapa saat kemudian terasa gatal maka agak saya kucek pakai tangan. Agak siangan terasa ada kotoran semacam belekan keluar dari mata kanan, saya ambil pakai ujung jari. Hhmm... saya mulai curiga. Lalu sejam dua jam kemudian terjadi hal yang sama. Saya bingung kotoran mata saya koq banyak banget dan mata mulai rada merah berair.

Saya berangkat ke apotik, nanya obat buat mata merah dan belekan. Lalu saya disarankan Visine. Di rumah saya tetesi Visine mata kanan kiri. Merahnya agak hilang habis ditetesin. Saya tetesin sekitar 2-3 kali hari itu dan malamnya saya tidur.